1: 風吹けば名無し 2021/04/13(火) 14:21:02.63 ID:Bgwbk3Zm0
3ヶ月弱経つが全く効かなかった模様…

2: 風吹けば名無し 2021/04/13(火) 14:21:11.14 ID:Bgwbk3Zm0
終わりやね

3: 風吹けば名無し 2021/04/13(火) 14:21:14.36 ID:JvUcb19Dr
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頭が超絶悪くなる
免疫力が下がる
集中力無くなる
勃起しずらくなる
老ける
ハゲる
肌と粘膜が荒れる（顔が汚くなる）
粘膜が荒れる→口内炎ができる
認知症リスクUP
うつ病リスクUP
成長ホルモンが阻害される
怒りやすくなる
人間嫌いになる
メンタルが落ち込みやすくなる
酔っ払った時と同じ脳になる
眠くて眠くてどうしょもなくなる

6: 風吹けば名無し 2021/04/13(火) 14:21:37.12 ID:Bgwbk3Zm0
ほんまクソ

7: 風吹けば名無し 2021/04/13(火) 14:21:43.32 ID:Bgwbk3Zm0
萎え

8: 風吹けば名無し 2021/04/13(火) 14:21:50.49 ID:Bgwbk3Zm0
もうやだ

9: 風吹けば名無し 2021/04/13(火) 14:21:58.01 ID:Bgwbk3Zm0
はあ

13: 風吹けば名無し 2021/04/13(火) 14:22:19.53 ID:JN6kWYnw0
昼間に散歩しろ

17: 風吹けば名無し 2021/04/13(火) 14:22:41.71 ID:Bgwbk3Zm0
>>13
散歩が効くんか？

14: 風吹けば名無し 2021/04/13(火) 14:22:23.86 ID:LxlPuYiN0
いや、鬱なんて運動して毎日7時間寝てバランスの良い食事すれば良いだけじゃん

15: 風吹けば名無し 2021/04/13(火) 14:22:26.10 ID:zTWU1R5ud
根本的なとこ解決しないとむりやろな

23: 風吹けば名無し 2021/04/13(火) 14:23:31.52 ID:Bgwbk3Zm0
>>15
根本を解決する方法なんてないわたぶん

16: 風吹けば名無し 2021/04/13(火) 14:22:41.66 ID:MPTlK6GIa
鬱に聞くなら精神科にジムが併設してるよね

25: 風吹けば名無し 2021/04/13(火) 14:23:42.99 ID:Bgwbk3Zm0
>>16
たし蟹

19: 風吹けば名無し 2021/04/13(火) 14:22:50.02 ID:zTWU1R5ud
そこまで万能じゃない

30: 風吹けば名無し 2021/04/13(火) 14:24:30.65 ID:Bgwbk3Zm0
>>19
無能すぎた

21: 風吹けば名無し 2021/04/13(火) 14:23:22.70 ID:3BaB8c7h0
スマホやめた方効くんちゃう？

28: 風吹けば名無し 2021/04/13(火) 14:24:11.99 ID:Bgwbk3Zm0
>>21
中毒だから自分では無理やな

22: 風吹けば名無し 2021/04/13(火) 14:23:30.84 ID:Z4kcSsyX0
日光浴びろ

32: 風吹けば名無し 2021/04/13(火) 14:24:44.54 ID:Bgwbk3Zm0
>>22
一応浴びてるけどな

24: 風吹けば名無し 2021/04/13(火) 14:23:34.78 ID:dPaGkmY70
つまり鬱ではない
ただのクソ人間なだけ

33: 風吹けば名無し 2021/04/13(火) 14:24:53.68 ID:Bgwbk3Zm0
>>24
は？

186: 風吹けば名無し 2021/04/13(火) 14:43:07.98 ID:IBbIRe6Yd
>>24
あ

27: 風吹けば名無し 2021/04/13(火) 14:24:10.89 ID:gH8Aqoja0
鬱なのに筋トレできる時点で偽物

35: 風吹けば名無し 2021/04/13(火) 14:25:09.71 ID:Bgwbk3Zm0
>>27
じゃあなんなんだ？

29: 風吹けば名無し 2021/04/13(火) 14:24:26.36 ID:jx52/WUud
筋トレで幸せになりたかったら毎日筋トレとジム通う事のできる心と資金の余裕を用意しろ

38: 風吹けば名無し 2021/04/13(火) 14:25:28.35 ID:Bgwbk3Zm0
>>29
無理やんそんなん

31: 風吹けば名無し 2021/04/13(火) 14:24:40.34 ID:say9+sVi0
日光←これが一番効く

34: 風吹けば名無し 2021/04/13(火) 14:24:58.20 ID:jmmjJV28a
頑張れ！

40: 風吹けば名無し 2021/04/13(火) 14:25:42.69 ID:Bgwbk3Zm0
>>34
サンガツ

36: 風吹けば名無し 2021/04/13(火) 14:25:22.49 ID:ZUektnKcM
メンタルの改善には有酸素の方が良かったんやなかったか？

44: 風吹けば名無し 2021/04/13(火) 14:26:01.88 ID:Bgwbk3Zm0
>>36
マジか
長距離走は苦手なんだよなあ…

55: 風吹けば名無し 2021/04/13(火) 14:26:44.34 ID:say9+sVi0
>>36
そのかわり老けやすくなる模様

58: 風吹けば名無し 2021/04/13(火) 14:27:14.04 ID:lzAJ9pq50
>>55
鬱になるよりよっぽどマシやろ

39: 風吹けば名無し 2021/04/13(火) 14:25:32.57 ID:3Eu4KZ5i0
スクワットしまくってケツが攣る痛みを味わえば治るやろ

52: 風吹けば名無し 2021/04/13(火) 14:26:33.91 ID:Bgwbk3Zm0
>>39
レッグプレスしかやってなかったわ

43: 風吹けば名無し 2021/04/13(火) 14:25:55.24 ID:7HP46HfD0
朝散歩がいいと聞いた
日光も浴びれるし

57: 風吹けば名無し 2021/04/13(火) 14:27:08.68 ID:Bgwbk3Zm0
>>43
明日やってみるわ

96: 風吹けば名無し 2021/04/13(火) 14:31:39.06 ID:7HP46HfD0
>>57
15～25分でいいらしい
1時間とか疲れるほどやるとその後眠くなるから
好きな音楽聞きながらゆったり楽しんで習慣にしていこう

124: 風吹けば名無し 2021/04/13(火) 14:34:27.16 ID:Bgwbk3Zm0
>>96
やってみるわ
サンガツ

45: 風吹けば名無し 2021/04/13(火) 14:26:11.65 ID:3hwc8lIDp
筋トレでメンタル改善してるやつはだいたいスポーツとかジムとかで周りから承認されるの込みな気がする

59: 風吹けば名無し 2021/04/13(火) 14:27:22.61 ID:Bgwbk3Zm0
>>45
ぼっちじゃ意味ないか

46: 風吹けば名無し 2021/04/13(火) 14:26:12.43 ID:5Vm80Lu80
なんJをやめるのが一番効果的だろ

61: 風吹けば名無し 2021/04/13(火) 14:27:37.67 ID:Bgwbk3Zm0
>>46
唯一の趣味や

51: 風吹けば名無し 2021/04/13(火) 14:26:23.01 ID:mDx5NtnHM
筋トレより背骨の矯正だな 色々な意味で健康になれる 筋トレは１５分しかやらない

74: 風吹けば名無し 2021/04/13(火) 14:29:14.23 ID:Bgwbk3Zm0
>>51
ワイ背骨曲がっとるで

53: 風吹けば名無し 2021/04/13(火) 14:26:38.08 ID:+q4QN1Tb0
頭に電気流すしかないよ
脳の回路を治さんとどうしようもない

54: 風吹けば名無し 2021/04/13(火) 14:26:38.37 ID:8b+wbfW20
鬱なんて大概金で解決出来るやろ

63: 風吹けば名無し 2021/04/13(火) 14:27:54.16 ID:lptE6sZDM
そもそも鬱状態でまともに筋トレなんかやる気になれんしな

65: 風吹けば名無し 2021/04/13(火) 14:28:03.67 ID:sMZIBu460
森林浴が一番ええで

84: 風吹けば名無し 2021/04/13(火) 14:30:28.47 ID:3Eu4KZ5i0
>>65
熊と追いかけっこしたら鬱なんて吹っ飛びそうやな

70: 風吹けば名無し 2021/04/13(火) 14:28:57.48 ID:DbfiFBguM
最近は空腹にしたらええって説あるよな
セロトニンは腸で作られるから空腹にして休ませたら作られやすくなるらしい
ギリ2食やな3食はあかん

98: 風吹けば名無し 2021/04/13(火) 14:31:44.25 ID:Bgwbk3Zm0
>>70
3食どころか6食くらい食ってるわ

73: 風吹けば名無し 2021/04/13(火) 14:29:03.94 ID:wZYV2aBoM
凝り性で完璧主義
無駄に正義感が強い
でも根は怠惰

こういう奴や

;引用元: "https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1618291262/" ・【悲報】鬱に効くと思って筋トレ始めた結果www
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